Ученые посоветовали напиток, который продлевает жизнь

Употребление зеленого чая не менее трех раз в неделю влияет на здоровье и продолжительность жизни, выяснили китайские ученые. Результаты своих исследований они опубликовали в журнале European Journal of Preventive Cardiology.

Выводы ученых подтвердил семилетний эксперимент, в котором участвовали более 100 тысяч человек без сердечно-сосудистых диагнозов и онкологии. Всем испытуемым регулярно измеряли давление и брали анализ крови. За время эксперимента у 3683 участников диагностировали сердечно-сосудистые заболевания, 1477 из них скончались, еще 5479 человек умерли по другим причинам.

Однако у тех, кто пил зеленый чай более трех раз в неделю, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был ниже на 20%, вероятность умереть по этим причинам уменьшилась на 22%, а риск смерти от других серьезных заболеваний — на 15%. Продолжительность жизни у любителей чая в среднем выросла на 1,26 года, пишет «Российская газета».

— Защитные свойства чая были более выражены у тех людей, кто пьет его регулярно. Исследования показали, что главные биологически активные компоненты этого напитка — полифенолы — не накапливаются в организме со временем. Поэтому для защиты сердца необходимо регулярное потребление чая в течение длительного времени, — пояснил соавтор исследования доктор Донгфенг Гу.

Источник