Россиянам на самоизоляции угрожает опасное заболевание. И это не коронавирус

Оказывается, самоизоляция опасна не только тем, что вызывает прибавку в весе и депрессию. Из-за малоподвижного образа жизни может возникнуть еще одно заболевание, которое повышает риск внезапной смерти.

По данным московских врачей, в столице за последние два месяца время резко увеличилось количество пациентов с тромбозом вен нижних конечностей, пишет News.ru.

Чтобы предотвратить появление тромбоза, необходимо совершать по 8-10 тысяч шагов, советует специалист. Он также порекомендовал россиянам делать специальную гимнастику и больше ходить по квартире. Также стоит употреблять продукты, которые содержат витамины A, B, С, Е, РР, а также микроэлементы — кальций, цинк, железо, рутин, медь. По данным врачей, они способствуют укреплению сосудов и улучшению кровообращения.

Источник