Назван серьезный фактор, который влияет на возникновение рака

Медики заявляют, что плохой сон не только провоцирует повышение артериального давления, депрессию, повышенный риск диабета, заболеваний сердца и деменции, но и некоторых видов онкологии. Так, ходе нового исследования с участием около четырех тысяч человек зарубежные специалисты пришли к выводу, что плохой сон может стать причиной эректильной дисфункции у мужчин и проблем в интимной жизни у женщин, передает CNN со ссылкой на Journal of Sexual Medicine.

Среди участников исследования были в основном пожилые люди:

В Американской ассоциации сна советуют укладываться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, в том числе на выходных. Второе правило — избегать употребления алкоголя поздним вечером.

Источник